Egy Bikes

02/01/2024

Here's to another 365 wishes you a year filled with blessings, good health, and triumphs. Have a great one! Wish you a very happy and prosperous new year. May this new year bless you with good health, wealth, happiness and success.

01/12/2023

﴿ وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَمِيعًا وَلَا تَفَرَّقُوا ۚ وَاذْكُرُوا نِعْمَتَ اللَّهِ عَلَيْكُمْ إِذْ كُنتُمْ أَعْدَاءً فَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِكُمْ فَأَصْبَحْتُم بِنِعْمَتِهِ إِخْوَانًا وَكُنتُمْ عَلَىٰ شَفَا حُفْرَةٍ مِّنَ النَّارِ فَأَنقَذَكُم مِّنْه

🇵🇸

🇪🇬🇦🇪🇶🇦🇸🇦🇮🇶🇧🇭🇴🇲🇯🇴🇱🇧🇸🇾🇱🇾🇹🇷

18/07/2023

سنه هجريه جديده 1445 .. ❤️
كـــل عــــام وجــمــيــع أمــة سيـــدنا مـحــمــد صــلّ اللـَـــه عــــَليه وســـلمﷺ بالف خير وسعادة 🍃
اللهم أغفر لنا ذنوبنا وتب علينا إنك أنت التواب الرحيم 🤲
اللهم اجعلها سنه سعيده بلا اوجاع
واجعلها مفرحه بلا احزان
واجعلها مباركه بلا فقدان
واجعلنا فيها من اسعد خلقك يارب
وارفع عنا البلا والوباء يارب العالمين
كـــــــــــــــــــــــــل عـــــــــــــام وجميع الاهل والاحباب والاصدقاء وكل من لهم الحق علينا بخير وصحة وسعادة يارب العالمين💙🍁

26/06/2023

اللهم إنا أستودعناك نفوسنا فلا تجعل مُرها يشقينا ولا حلوها يلهينا اللهُم اجعل ما نُريده في حياتنا قريبا لناظِرنا سعيدا لخواطرنا اللهُم أسعدنا سعادتين : الدنيا بخيرها والجنة بفردوسها اللهم يامن (أَمْرُهُ إِذَا أَرَادَ شَيْئًا أَنْ يَقُولَ لَهُ كُنْ فَيَكُونُ) قُل لأُمنياتنا كوني وأنزِل علينا الخير والجَبر صبًا صبًا من حيثُ لا نحتسب
قُل لكل شيء تريده نفوسنا وتتلهّف إليه قلوبنا وتنتظر سعادة تحقيقه خواطرنا "كُن" بقُدرتك يا قدير
قُل لكل دعوة عالقة في صدورنا نذكُرها كل وقت وكل سجدة "كوني" لِتسعد بها حياتنا بعد طول انتظار
اللهُم بعدد قطرات المطر ارزُقنا لذّة "قَدْ أُوتِيتَ سُؤْلَكَ" واجعل لنا من الإجابة نصيب يا حيّ يا قيّوم
اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فأعفو عنا
اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فأعفو عنا
اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فأعفو عنا
وصل اللهم وسلم وبارك علي سيدنا ونبينا محمد عدد خلقك ونة عرشك ورضاء نفسك ومداد كلماتك وعلي آله وصحبه الكرام الطيبين
#عيدـالأضحى #عيدالأضحى #عيدمبارك #عيدـمبارك

05/06/2023

تحسِّن الحالة الذهنية
معظم التمارين مفيدة للمزاج والصحة العقلية، ومنها ركوب الدراجات. فقد أظهر الذين يركبون الدراجات ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع تحسنًا كبيرًا في الصحة العقلية والوظيفة الإدراكية والإدراك العام للصحة والرفاهية.

01/06/2023

😍😍😍😍

Soon in Egypt 🇪🇬

01/06/2023

22/05/2023

يمكن لكل فرد منا المساعدة في الحد من ظاهرة الاحتباس الحراري والعناية بكوكبنا‼️

استخدموا الدراجة 🚲 أو المشي 🚶‍♀️أو استخدموا المواصلات العامة🚋 كلما أمكن ذلك

12/03/2023

وجد الباحثون أن ركوب الدراجات يوميا يحفز المناطق الحركية المسؤولة عن التوازن والتنسيق في الجهاز العصبي المركزي.
يوصي الخبراء بركوب الدراجات في الهواء الطلق باعتباره وسيلة فعالة لتحسين الصحة العقلية

02/03/2023

"أن البدء في رؤية تحسن كبير في صحة الرئة، لا يستغرق سوى 175 إلى 250 دقيقة من ركوب الدراجات في الأسبوع".

28/02/2023

التقدم ​​في العمر، وقضاء معظم الوقت في المكاتب وأمام الهواتف الذكية والحواسيب، يقلل من شعورنا بالتوازن؛ يوصي الخبراء بإضافة التمارين التي تركز على التوازن -مثل ركوب الدراجات- للروتين اليومي