10/07/2026
🤰🏼☀️ Ein Sommer mit Babybauch ist wunderschön, aber manchmal auch ganz schön anstrengend. 🥵
Wenn die Temperaturen steigen, darfst du besonders gut auf dich achten. 🤍
Unsere kleinen Sommer-Tipps für dich:
💧 Trinke regelmäßig Wasser oder ungesüßten Tee, am besten über den ganzen Tag verteilt.
👗 Trage leichte, luftige Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen, damit du dich möglichst wohlfühlst.
🌳 Gönn dir Pausen im Schatten und vermeide die Mittagsh*tze, wenn es möglich ist.
🦶 Hochgelegte Beine und eine kurze Abkühlung mit kaltem Wasser können bei geschwollenen Füßen und Beinen wohltuend sein.
🍉 Wassermelone, Gurke & Co. sind nicht nur lecker, sondern helfen auch dabei, ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen.
💛 Und das Wichtigste: Hör auf deinen Körper. Jetzt ist nicht die Zeit, alles schaffen zu müssen.
Jede Schwangerschaft ist einzigartig. Falls du Beschwerden hast oder dir etwas ungewöhnlich vorkommt, wende dich bitte an deine Hebamme oder deinen Frauenarzt.
Wie genießt du den Sommer mit Babybauch am liebsten? ☀️🌸